乐欣-每天坚持跳绳多少个最好

每天坚持跳绳200个可以减肥吗每天坚持跳绳3000到底能不能减肥

2周前 (09-29)6

每天坚持跳绳是一种简单有效的有氧运动，可以帮助人们燃烧卡路里，减少体脂肪并达到减肥的目的。因此，每天跳绳200个或者3000个都可以帮助我们减肥，但是效果可能会有所不同。我们来逐步分析这个问题。...