写论文任务书时，可以按照以下步骤进行思考。

第一步：明确研究领域和研究主题

在论文任务书中，首先要明确自己所研究的领域和具体的研究主题。例如，如果你是在心理学领域进行研究，你可以选择探讨压力对心理健康的影响。

第二步：确定研究目的

在任务书中，要明确你的研究目的是什么。例如，你的目的可能是探讨不同压力水平下个体的心理健康状况，并找出可能的影响因素。

第三步：提出研究问题或假设

在任务书中，要明确你的研究问题或假设是什么。例如，你的问题可能是“压力水平是否与个体的心理健康有关？”或者你的假设可能是“高压力水平会导致个体心理健康状况下降”。

第四步：确定研究方法

在任务书中，要明确你将采用哪种研究方法来回答你的研究问题或测试你的假设。例如，你可以选择进行问卷调查，以收集被试的压力水平和心理健康状况。

第五步：设计研究流程和时间表

在任务书中，要设计你的研究流程和时间表。你需要明确各个研究阶段的时间安排，例如文献回顾、数据收集、数据分析和论文写作等。

第六步：制定研究预期结果

在任务书中，要制定你对研究预期结果的期望。例如，你可以预期高压力水平组的个体心理健康状况较低，与低压力水平组相比。

第七步：确定参考文献和研究资源

在任务书中，要确定你将使用的参考文献和研究资源。你需要列出所有相关的文献和资源，并明确如何获取和利用它们。

第八步：撰写任务书的正文

根据以上步骤的思考，开始撰写任务书的正文。在正文中，要清晰地叙述研究领域、研究主题、研究目的、研究问题或假设、研究方法、研究流程和时间表、研究预期结果以及参考文献和研究资源等内容。

以上是按照思考步骤来写论文任务书的方法。通过这些步骤的指导，你可以更加清晰地组织自己的思维，并有效地撰写一篇详细而全面的任务书。