茄子最好吃的做法不油炸 茄子独特做法不油炸
茄子是一种非常营养且美味的蔬菜,但很多人认为最好吃的茄子做法是油炸的。对于那些想要享受茄子的独特味道却又不想摄入太多油脂的人来说,我们可以尝试其他方式来烹饪茄子。下面是一种不油炸的茄子独特做法的步骤。
步骤一:准备所需材料和调料。我们需要新鲜茄子、蒜末、生姜末、葱末、酱油、醋、糖、盐、料酒、淀粉和清水。
步骤二:将茄子洗净,去除茄子顶部的茎,然后切成均匀的厚片。这样切块的茄子有利于保持茄子的嫩滑口感。
步骤三:将切好的茄子块放入清水中浸泡约10分钟,这可以帮助去除茄子的苦味和多余的水分。然后将茄子块捞出,沥干备用。
步骤四:将适量的淀粉撒在茄子块上,轻轻搅拌均匀,这样可以使茄子表面形成一层薄薄的淀粉膜,增加茄子的口感。
步骤五:取一平底锅,倒入适量的清水,加入少许盐和料酒,煮沸。将茄子块放入锅中焯水,焯水时间不宜过长,大约30秒至1分钟,直到茄子稍微变软,然后迅速捞出控水备用。
步骤六:在另一个锅中,加入适量的食用油,用中小火加热。等油热到大约七成热时,将焯过水的茄子块放入锅中翻炒,直到茄子块表面略微变金黄。
步骤七:将锅中多余的油倒掉,只留下约一勺的底油。然后加入蒜末、生姜末和葱末,用中小火炒香。
步骤八:在锅中加入适量的酱油、醋、糖和盐,根据个人口味适量调整。将调料煮沸后,加入少许水淀粉勾芡,使汁液变得更加浓稠。
步骤九:将炒好的茄子块放入锅中,轻轻翻炒均匀,让茄子均匀地裹上酱汁。
步骤十:将茄子盛出放在盘子里,撒上一些葱花点缀即可。
这种独特的茄子做法不仅避免了油炸的油腻口感,还能够保持茄子的鲜嫩。通过这个步骤,茄子除了保留自身的营养价值和独特口感外,还能够充分吸收酱汁的味道,使得茄子更加美味可口。试试这个不油炸的茄子独特做法,相信你会被茄子的鲜美口感所惊艳。