步骤1：了解问题

我们需要了解为什么穿耐克老爹鞋Air Monarch黑搭配球鞋会导致冻脚的问题。可能的原因包括鞋子的材质、鞋子的透气性以及脚部血液循环的问题。通过了解问题的根源，我们可以找到相应的解决方法。

步骤2：选择合适的袜子

选择适当的袜子对于解决冻脚问题非常重要。为了保持足部温暖，我们应该选择厚实、保暖的袜子。羊毛或绒面料的袜子是很好的选择，因为它们能够提供额外的保暖效果。避免选择过紧的袜子，因为它们可能会限制脚部血液循环。

步骤3：加强鞋子的保暖性

如果穿着耐克老爹鞋Air Monarch黑搭配球鞋仍然冻脚，我们可以考虑加强鞋子的保暖性。一种简单的方法是在鞋内加入鞋垫，特别是那些具有保暖效果的鞋垫。这可以提供额外的保暖层，减少脚部受冷的可能性。

步骤4：保持足部血液循环

良好的脚部血液循环对于防止冻脚非常重要。我们可以通过一些简单的方法来促进血液循环。我们可以尝试进行足部按摩，以刺激血液流动。适当的锻炼也有助于促进血液循环，可以选择一些适合的足部运动。冷却的脚部也可能是血液循环不良的表现，所以在寒冷的天气里，我们可以穿上一双脚底加热的鞋垫来保持足部温暖。

步骤5：考虑更换鞋子

如果以上方法仍然无法解决冻脚问题，我们可能需要考虑更换适合冬季穿着的鞋子。虽然耐克老爹鞋Air Monarch黑搭配球鞋在时尚性和舒适度方面具有优势，但它们可能不适合极寒天气。在寒冷的冬季，我们可以选择具有更好保暖效果的鞋子，例如带有防水保暖内衬的冬季靴子。

步骤6：维护足部健康

我们应该注意保持足部的健康。保持足部的清洁和干燥非常重要，以防止冻脚和其他足部问题的发生。我们可以定期为足部进行保湿，使用一些滋润的足霜或乳液。如果冻脚问题持续存在或加重，我们应该寻求医生的建议和治疗。

通过以上步骤，我们可以尝试解决穿耐克老爹鞋Air Monarch黑搭配球鞋冻脚的问题。但是，每个人的情况可能会有所不同，因此我们应该根据自己的实际情况选择合适的解决方法。