要想儿子长高，可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：儿子的身高主要受遗传因素影响，但饮食也是一个重要的影响因素。父母可以给儿子提供均衡的饮食，包括蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入。多食用富含这些营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于促进骨骼发育和生长。

2. 合理运动：父母可以鼓励儿子进行适度的运动，如游泳、篮球、跳绳等，有助于增强肌肉力量和骨骼发育。适当的运动还可以促进身体内生长激素的分泌，从而促进儿子的生长。

3. 充足睡眠：睡眠对于儿童的生长发育非常重要。父母应确保儿子每天有足够的睡眠时间，一般来说，儿童需要保持每天10个小时以上的睡眠。良好的睡眠有助于身体机能的恢复和生长激素的分泌。

4. 注意姿势：父母应教导儿子正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头玩手机、弯腰驼背等不良姿势。正确的姿势有助于保持骨骼和肌肉的正常发育，避免身高发育受限。

5. 注意心理健康：心理健康也与身高发育有关。父母应关心儿子的心理健康，给予他们足够的关爱和支持，避免过度压力和焦虑对身高发育的负面影响。

要想儿子长高，父母可以通过提供均衡饮食、合理运动、充足睡眠、注意姿势和关注心理健康等多个方面来帮助他们。虽然身高主要受遗传因素决定，但正确的生活习惯和良好的生活环境也能对儿子的身高发育产生积极的影响。