洗完牙后，如果发现牙缝变得较大，可以通过以下步骤来缩小牙缝：

1. 使用牙线：牙线是清洁牙缝最有效的工具之一。选用合适的牙线，将其握住，将一段线穿过牙缝，然后用力上下滑动，清除牙缝中的食物残渣和细菌。每天使用牙线，可以有效减少牙缝的宽度。

2. 使用牙缝刷：牙缝刷是专门用于清洁牙缝的小型刷具。选择合适尺寸的牙缝刷，将刷毛插入牙缝中，轻轻上下滑动，清除牙缝中的食物残渣和细菌。每天使用牙缝刷，可以帮助缩小牙缝的间隙。

3. 使用漱口水：漱口水是清洁口腔的辅助工具。选择含有抗菌成分的漱口水，用它漱口，可以杀灭牙缝中的细菌，防止牙缝细菌滋生，从而减少牙缝的宽度。

4. 保持良好的口腔卫生习惯：除了使用牙线、牙缝刷和漱口水，还应保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟。选择适合自己的软毛牙刷和牙膏，用正确的刷牙姿势刷牙，养成每次刷牙后漱口的习惯。

5. 定期看牙医：定期到牙医那里进行口腔检查和洁牙，是保持良好口腔健康的关键。牙医可以帮助清除牙缝中的牙石和菌斑，预防牙周疾病的发生，从而保持牙缝的健康。

牙缝的脏污程度可以通过以下方法来检查：

1. 牙线或牙缝刷：将牙线或牙缝刷插入牙缝中，然后取出观察。如果发现牙缝上有食物残渣、牙垢或牙菌斑，说明牙缝较脏。

2. 使用牙缝探测器：牙缝探测器是牙医用来检查牙齿健康的工具。将牙缝探测器插入牙缝中，牙医会根据观察到的牙垢、牙菌斑和牙石，来判断牙缝的脏污程度。

3. 牙医检查：定期到牙医那里进行口腔检查，牙医会通过专业的检查工具和设备，检查牙缝的干净程度，并给出相应的建议和治疗方案。

要缩小洗完牙后的牙缝，需要使用牙线、牙缝刷和漱口水进行清洁，并保持良好的口腔卫生习惯。定期到牙医那里进行检查和洁牙，可以确保牙缝的健康。