梦见自己哭了，梦到自己苦的含义可能暗示着内心的压力和困扰。我们将从不同的步骤来思考这个梦境的含义。

1. 梦见自己哭了：首先要注意自己梦到的情景和背景。是在什么环境下哭泣？是因为某个事件或人而产生的情绪宣泄呢？

2. 梦到自己苦：苦一词可以理解为痛苦、困扰或不幸。在梦中经历这种情感可能反映了你当前生活中的困境或挣扎。

3. 内心的压力和困扰：梦境往往是内心的一种表达方式。你可能在现实生活中面临一些问题，无论是工作上的压力、人际关系的纠葛，还是个人内心的挣扎，都可能导致你在梦中体验到哭泣和苦的情绪。

4. 梦境的象征意义：梦境往往以象征的方式呈现，可以帮助我们理解内心的需求和冲突。哭泣可能代表着你的情感需要得到释放或宣泄，而苦则可能是你对于目前生活状态的不满或困惑。

5. 内心的处理和解决：梦境中的情绪和经历可能是你内心的一种警示信号，提醒你需要关注自己的情绪和心理健康。通过识别梦境的含义，你可以开始思考如何解决这些困扰和压力。

6. 寻求支持和帮助：如果你感到困惑或无法应对梦境所揭示的问题，寻求专业人士的帮助可能是一个明智的选择。心理咨询师或心理学家可以帮助你理解和应对内心的挣扎，并给予适当的建议和支持。

梦见自己哭了，梦到自己苦可能暗示着内心的压力和困扰。通过仔细思考梦境的情景和背景，你可以更好地理解这个梦境的含义，并采取适当的措施来处理和解决内心的困扰。记住，寻求支持和帮助是一种积极的行为，可以帮助你走出困境，重获内心的平静与愉悦。