寒冬来临，感冒的季节也随之而至。为了预防感冒，我们可以借助一杯暖身防感冒汤来提升免疫力。下面将为大家介绍制作这款汤的步骤。

第一步，准备食材。我们需要以下食材：生姜、蒜瓣、洋葱、胡萝卜、红枣和鸡骨架。这些食材富含维生素和矿物质，对提高免疫力有很大帮助。

第二步，处理食材。将生姜去皮切成片，蒜瓣剥皮，洋葱和胡萝卜切成小块。红枣洗净备用。

第三步，炖煮汤底。取一个大锅，将鸡骨架放入锅中，加入足够的水。开火煮沸后，撇去浮沫，再放入准备好的食材，包括生姜片、蒜瓣、洋葱块、胡萝卜块和红枣。小火炖煮2至3个小时，直到汤底呈现浓郁的鸡汤味道。

第四步，加入调味料。根据个人口味，可以适量加入盐和胡椒粉，增加汤的味道。如果喜欢酸味，还可以加入一些柠檬汁。

第五步，享用汤品。将炖煮好的汤倒入碗中，等待稍微冷却后即可享用。这款暖身防感冒汤不仅美味可口，还能提高免疫力，预防感冒。

第六步，每天坚持饮用。感冒季节，每天饮用一碗暖身防感冒汤，可以增强身体抵抗力，减少感冒的发生几率。

通过以上步骤，我们可以轻松制作出一碗暖身防感冒汤。这款汤品不仅简单易做，而且富含营养，有助于提高身体免疫力，预防感冒的发生。在寒冷的冬季，多喝这款汤品，保护自己免受感冒的困扰。